Le contexte :Une femme se plaint de troubles du sommeil. Elle se sent complètement décalée : elle s'endort tard, et n'arrive pas à se réveiller.
Votre conseil : ce décalage est en partie lié à son activité professionnelle. Les dernières semaines ont été chargées, lui imposant de travailler tard le soir. Cocculus indicus peut être conseillé, associé à Passiflora incarnata. Un complément alimentaire de mélatonine constitue une autre alternative, pour rétablir le rythme de sommeil. Cette option n'est pas recommandée chez les femmes enceintes, les asthmatiques, les épileptiques ou dans le cadre de certaines maladies psychiatriques.
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